Comment se passent les séances ?

Une première séance permet de développer un ou plusieurs objectifs, choisir ensemble les outils pour y parvenir et établir un programme défini dans le temps ou selon des paliers de développement que vous désirez.

Les séances sont totalement centrées sur vous et vos besoins, vous y êtes accueilli sans aucun jugement et c’est vous qui décidez quoi faire en fonction de vos limites.

Après avoir établi en quoi le coach psycho-corporel peut vous être utile et que vous lui avez signalé ce que vous pensez qu’il doit savoir pour s’occuper de vous au mieux, vous vous allongez sur un futon (tapis de sol confortable) pour recevoir le soin. Il est indiqué de porter des vêtements confortables et de se libérer de toute entrave telles que les ceintures, colliers, bracelets,… Il est également recommandé pour les femmes de porter une brassière plutôt qu’un soutien avec armatures qui pourraient s’avérer gênantes lors du travail sur la respiration.

Les séances s’articulent ensuite sur trois plans et un suivi :

• Une phase d’écoute vous permet d’amener vos problèmes, motivations et réflexions sur le processus d’accompagnement.

• Une phase de soin pour rechercher ensemble et traiter les causes physiques et psychologiques des difficultés que vous amenez.

• Une phase d’intégration pour permettre à votre corps de s’approprier le soin et lui donner plus d’efficacité.

Cette phase est essentielle pour pérenniser les acquis du soin car il faut donner du temps au corps pour s’habituer aux adaptations intervenues en séance, sinon il risque de rechuter rapidement. En effet, il arrive régulièrement que des tensions appréciablement réduites lors d’un soin réapparaissent dès qu’on retourne dans la vie active.

 • Un ou plusieurs exercices sont proposés pour continuer à progresser entre les séances et pour créer un lien positif d’autonomie.

Il est important de signaler que tout ce qui se dit lors des séances reste entre le coach psycho-corporel et vous-même.